Dentifrice en poudre fait maison

Voici une recette de dentifrice en poudre maison ultra simple, très efficace, économique et sans produits chimiques. Ami zéro déchet, une nouvelle recette pour toi.

Il te faut :

Les cuillères à soupe doivent être bien remplies et pas rases. 

Tous les ingrédients se trouvent facilement en magasin bio.

- 4 cuillères à soupe d'argile blanche

- 2 cuillères à soupe de carbonate de calcium (ou blanc de meudon)

- 1 demie cuillère à café de bicarbonate de soude

- 20 gouttes d'huiles essentielles (8 arbre à thé, 12 menthe poivrée ou menthe verte par exemple ou un mélange menthe/citron)

Comment faire :

1. Mélanger les poudres une par une dans un pot.

2. Ajouter les gouttes d'huiles essentielles et bien mélanger.

Si tu as les dents fragiles, tu peux supprimer le bicarbonate de soude de la recette.

Ce dentifrice est très simple d'utilisation ; il suffit de tremper ta brosse à dents humide dans la poudre et de te brosser les dents comme d'habitude.

Cette poudre nettoie très bien les dents, elle chasse les bactéries et combat les mauvaises odeurs. Après tout dépend des huiles essentielles que tu ajoutes pour les propriétés (attention pour les jeunes enfants et les femmes enceintes, bien se renseigner sur la compatibilité des huiles essentielles).

Se conserve plusieurs mois.

Sinon, tu as aussi une recette de pâte dentifrice à la menthe maison sur le blog.
 

Test du shampooing solide

Malgré ma passion pour le NO POO, j'ai voulu essayer le shampooing solide. J'ai testé celui pour cheveux normaux de la marque Lamazuna, en vente ici.

Si vous ne connaissez pas, mes précédents articles sur le NO POO, vous pouvez consulter le 1er article et le 2ème article sur le sujet.

Les plus du shampooing solide :

• Très efficace.
• Fabriqué à la main en France avec des produits naturels.
• Mousse bien. C'est un point qui peut être gênant quand tu passes au NO POO qui, lui, ne mousse pas du tout.
• Facile à emporter en voyage.
• Économique par rapport à un shampooing classique.
• Zéro déchet.
• Vegan <3

Les moins du shampooing solide :

• A ranger absolument dans une petite boîte, sinon il fond tout seul au contact de l'eau et au fil des douches.
• Pas si simple que ça à appliquer.
• Plus cher qu'un shampooing NO POO.
• L'odeur de pin n'est pas forcément très agréable.

Verdict :
Je reste adepte du NO POO et je garde ce shampooing solide pour les vacances et les déplacements.

Et comme toujours, ne pas oublier le rinçage au vinaigre qui remplace parfaitement l'après-shampooing.

Celle qui faisait son gel hydroalcoolique

Le gel hydroalcoolique, c'est ultra simple à préparer à la maison. 

Il sent un peu fort et il est pas très simple à étaler (faut frotter un peu avant que ça ne s'évapore). Mais il a l'avantage d'être naturel et économique par rapport aux produits du commerce.

Et surtout, il ne sèche pas les mains grâce à l'aloe vera et la glycérine végétale.

Il te faut :

- 25 ml d'alcool à 90°C

- 13 gouttes d'huiles essentielles (mélange d'eucalyptus, niaouli et menthe poivrée par exemple)

- 20 g de gel d'aloé vera

- 2 g de glycérine végétale

- 5 gouttes de conservateur (cosgard)

Comment faire :

1. Mélanger l'alcool avec les huiles essentielles directement dans le récipient.

2. Ajouter l'aloe vera, mélanger.

3. Ajouter la glycérine, mélanger.

4. Ajouter le conservateur, mélanger.

Se conserve 2/3 mois.

A appliquer dès que c'est nécessaire pour désinfecter les mains.

Celle qui pouvait manger son blush

Le blush fait partie des produits de maquillage les plus simples à faire soi-même. Il suffit d'utiliser de la poudre de cacao ou de la poudre de caroube que tu mets dans un petit pot dans ta salle de bain. Tu étales avec un pinceau sur les pommettes et hop, c'est tout bon !

La poudre de cacao, c'est évidemment du cacao maigre sans sucres ajoutés. A choisir bio et surtout équitable.

La poudre de caroube, c'est un substitut du cacao qui est réalisée en broyant les gousses séchées du caroubier. 

La caroube est plus claire que le cacao. A choisir en fonction de la teinte que tu veux. Tu peux même faire un mélange des deux poudres.

Encore un bon moyen de réduire ses déchets ;-)

Celle qui fabriquait son baume à lèvres

Voici une recette pour fabriquer un baume à lèvres maison. Naturel et bien plus efficace que le fameux "Labello" qui est efficace sur le coup mais qui te dessèche les lèvres au fil des jours... Ultra rapide à fabriquer. Tu peux même en faire plusieurs d'un coup pour les offrir à Noël dans des mini pots de confiture recyclés.

Il te faut :

- 5g de beurre de karité

- 5g d'huile de noyau d'abricot

- 2g de cire candelilla (ou cire d'abeille pour une version non vegan)

- 2 gouttes de vitamine E (ou d'huile de germe de blé)

- 3 gouttes d'huile essentielle de vanille

Comment faire :

1. Mettre dans un petit bol le beurre de karité, l'huile et la cire et faire fondre au bain marie.

2. Quand la cire est complètement fondue, éteindre le feu et ajouter la vitamine E. Mélanger. Puis ajouter l'huile essentielle. Mélanger.

3. Verser dans un petit pot et laisser refroidir pour que ça se solidifie.

Tu peux personnaliser la recette selon tes envies : choisir un autre beurre (beurre de cacao, beurre de tucuma), une autre huile végétale (amande douce, carotte, olive, vanille, coco) et une autre huile essentielle (orange, géranium...).

Il est possible d'ajouter un petit peu (une pointe de couteau) de cacao non sucré, de poudre de betterave pour colorer ton baume.

Cette recette est assez solide, je trouve ça pratique pour garder dans le sac et que ça reste en "bloc". Si tu veux un résultat un peu plus onctueux, il suffit de diminuer la quantité de cire.

Ce baume se conserve très longtemps car il n'y a pas d'eau. Attention néanmoins à le fabriquer avec des mains propres, des ustensiles désinfectés et à le mettre dans un peau stérilisé (ou passé à l'alcool à 70°C).

Celle qui fabriquait son sérum pour le contour des yeux

Voici une recette toute simple et ultra rapide à préparer de sérum anti-cernes et anti-poches. Attention, ce sérum ne fait pas de miracle ; si t'as pas dormir depuis 3 jours ou si tu es naturellement cerné, ça ne fera rien d'extraordinaire. Mais néanmoins, il apporte un bon niveau d'élasticité à la peau fragile du contour de l'oeil.

J'ai récupéré la recette sur le site l'essentiel de Julien.

Mélange dans un roll-on :

- 10 ml d'huile végétale de calophylle inophyle (ou tamanu)

- 1 goutte d'huile essentielle d'immortelle

- 1 goutte d'huile essentielle de camomille allemande

Et hop, à appliquer tous les soirs avant d'aller se coucher. Il faut bien masser vers l'intérieur de l’œil en faisant attention à ne pas mettre de produit dans l’œil (avec les huiles essentielles, ça n'est pas du tout recommandé).

Je me fournis chez Aroma zone et ce roll-on me coûte 1,23€ et dure bien 4 mois, à base de 2 gouttes par jour. Petit hic, ça sent pas très bon...

Et tu peux évidemment utiliser ces ingrédients pour d'autres besoins :

- Huile végétale de calophylle inophyle : propriétés circulatoires, cicatrisante, anti-inflammatoire et j'en passe. Elle sert aussi pour soigner l'eczéma, le psoriasis, l'acné, les crevasses ou pour soulager les douleurs articulaires, les jambes lourdes...

- Huile essentielle d'immortelle : anti-hématomes et anticoagulante. Elle peut servir pour éviter les bleus après un coup, contre la couperose ou pour cicatriser.

- Huile essentielle de camomille allemande : anti-inflammatoire, anti douleur et antispasmodique. Elle soulage les douleurs abdominales, musculaires et les irritations.

Celle qui se démaquillait le visage

Je te proposais, il y a quelque temps, une recette simplissime de démaquillant pour les yeux. Les yeux, c'est bien, mais il faut aussi se démaquiller le visage. Même sans maquillage, c'est important de se nettoyer la peau de la pollution, des saletés, de la transpiration.

Voici une façon très simple de se nettoyer le visage facilement avec des produits naturels.

1ère étape : gel d'aloé vera.

Le gel d'aloé vera c'est un ingrédient indispensable de la cosmétique naturelle. Apaisant, cicatrisant, régénérant, purifiant, il convient à tous les types de peau.

Il suffit d'appliquer avec les doigts une noisette de gel sur la peau. Pour les peaux mixtes et grasses, je conseille de rincer après application avant de passer à l'étape 2, mais ça n'est pas indispensable. 

Le gel d'aloé vera s'achète en magasin bio ou chez Aroma zone. Il ne se conserve pas très longtemps (entre 2 et 6 mois en fonction des marques) et se garde au réfrigérateur. Achète donc des petits formats.

2ème étape : hydrolat.

Appliquer sur le visage un hydrolat adapté à ton type de peau.

Il existe des tas d'hydrolats différents. Il y a l'embarras du choix. J'utilise fréquemment camomille et bleuet pour les yeux. Pour le visage, je suis fan du pamplemousse, du citron ou de la menthe.

Les hydrolats se conservent aussi au réfrigérateur pendant environ 6 mois.

Après, je ne suis pas une spécialiste, donc si tu veux te documenter sur les hydrolats, voici quelques liens utiles :

- L'essentiel de Julien : je t'invite au passage à te promener sur ce site. C'est une mine d'information ; un de mes sites chouchou.

- Les Litsées Citronnées : l'article est simple, clair et t'aidera sûrement à trouver l'hydrolat qu'il te faut.

Et voilà, un démaquillage simple, rapide, efficace, avec des produits naturels et sains qui ne te coûteront pas un bras.

Celle qui voulait soigner les tatouages naturellement

Après un tatouage, les soins qu'on te propose ne sont pas très eco-friendly, encore moins naturels et pas forcément vegan.

Je me souviens d'une expérience passée avec le Bepanthen fort désagréable : ça tâche les vêtements, c'est difficile à étaler, ça pue les fesses de bébé et ça colle. Ne parlons pas de sa composition... Bonjour paraffine liquide, vaseline et autres dérivés du pétrole. Tu as vraiment envie de te mettre un distillat de pétrole sur une plaie ?

Idem pour l'homéoplasmine qui contient aussi de la vaseline.

 

 

Crédit photo : http://www.alternativesante.fr/vegetarisme/vegetalisme-faut-il-etre-fou

Je précise que ce n'est pas à moi ce tatouage ;-)

 

J'ai donc navigué longuement sur Internet pour trouver LA formule et je l'ai trouvée en bidouillant plusieurs conseils. Voici la recette du baume cicatrisant pour tatouage bio, naturel et vegan. Il s'étale facilement, il sent bon et laisse la peau respirer.

 

Il te faut :

Pour 30g de baume cicatrisant

- 15g de beurre de karité

- 8g d'huile de coco

- 4g d'huile de rose musquée

- 3g d'huile d'avocat

- 4 gouttes de vitamine E (facultatif)

 

 

 

Comment faire :

Rien de plus simple : mélanger tous les ingrédients en malaxant et en écrasant bien pour qu'il n'y ait pas trop de "morceaux". Pas besoin de bain marie, pas besoin de cire. Simple, rapide et efficace.

A appliquer 3 à 4 fois par jour sur le tatouage, ou plus si ça tiraille.

 

 

Propriétés des ingrédients :

Les ingrédients se trouvent en magasin bio ou en pharmacie (ou au rayon huile de ton supermarché pour la coco et l'avocat).
- Beurre de karité : anti-inflammatoire, apaisant, cicatrisant. Il calme les irritations. C'est un excellent régénérant cutané.

- Huile de coco : anti-bactérien et nourrissant.

- Huile de rose musquée : action régénérante cutanée puissante. Atténue les cicatrices et assouplie la peau.

- Huile d'avocat : laisse un film protecteur. Huile cicatrisante et calmante.

- Vitamine E : anti-inflammatoire, améliore la microcirculation cutanée et permet aussi de conserver le baume plus longtemps.

 

Je préfère ne pas utiliser d'huiles essentielles pour cette préparation. Ni d'aloé vera qui peut avoir des effets négatifs sur la tenue des encres.

Bonne cicatrisation !

 

Celle qui voulait te faire pousser les cheveux

Raiponce te fait rêver ? Tu as écouté ton coiffeur qui te conseillait de couper 20 cm et tu regrettes ? Tu sors d'un putain de traitement de chimio ? Tu veux simplement de beaux cheveux forts et longs ?
 

Voici quelques astuces pour aider tes cheveux à pousser vite.

 

 

 

1. Faire une cure de levure de bière

La levure de bière est riche en vitamines du groupe B (B1, B5, B8 et B9).  Les vitamines B sont des constituants nécessaires à la synthèse de kératine, qui compose à plus de 95% la fibre capillaire. Plus le corps dispose de ces actifs, plus il synthétise de kératine ce qui favorise la santé et la beauté des cheveux.

Faire une cure de comprimés de levure de bière permet d'accélérer la pousse des cheveux (et des poils aussi, on peut pas tout avoir...) et de les rendre doux et soyeux.

 

 

2. Utiliser des produits naturels pour laver ses cheveux

Les produits à base de silicone sont des ennemis pour tes cheveux. Les produits chimiques ne soignent pas tes cheveux. Ils ne font que masquer le problème. En plus, ils sont souvent plus chers et mauvais pour l'environnement. Go green !

 

 

3. Se masser le cuir chevelu

Les massages du cuir chevelu permettent d'activer la micro-circulation et d'accélérer la pousse. Avec le bout des doigts, effectuer de petites pressions sur le cuir chevelu de l'extérieur vers le haut du crâne. A faire 2 fois par semaine pendant 10 minutes. Si en plus tu trouves quelqu'un pour te le faire, c'est top !

 

 

4. Se rincer les cheveux au vinaigre

Et oui, je t'en ai déjà parlé <ici> et j'insiste, le vinaigre c'est parfait pour avoir de beaux cheveux ! Un rinçage au vinaigre après chaque shampooing et hop, ça pousse.

 

 

5. Faire un masque avec de l'huile de ricin

Cette huile végétale très grasse et visqueuse est réputée pour fortifier les cheveux et favoriser la pousse. Tu peux te faire des masques sur les longueurs ou sur l'ensemble de la chevelure. Pour ne pas alourdir et trop graisser les cheveux, 1 fois par mois, c'est pas mal.

Voici 2 recettes de masque :

50% huile de ricin + 50% autre huile végétale (olive, avocat, argan)

50% huile de ricin + 50 % gel d'aloé vera

Tu peux aussi ajouter quelques gouttes d'huile essentielle.

L'inconvénient de ce type de masque "bain d'huile", c'est le rinçage... Bon courage !

 

 

6. Utiliser du romarin

Le romarin renforce les cheveux et le cuir chevelu et stimule la pousse.

En masque, il suffit d'ajouter 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à ton masque capillaire.

En bain d'huile, tu peux faire macérer des feuilles de romarin dans de l'huile végétale (ricin, argan, olive) pendant 1 mois. Tu filtres, puis tu appliques en bain d'huile sur tes cheveux comme un masque huileux.

En eau de rinçage après le shampooing (sans rincer après). Là, tu as 2 possibilités :

- Faire macérer les feuilles de romarin dans du vinaigre de cidre pendant 15 jours minimum. Filtrer puis utiliser ce vinaigre comme pour une rinçage classique (voir <ici>).

- Porter à ébullition 1 litre d'eau avec 50g de feuilles de romarin pendant 15 minutes. Laisser refroidir, filtrer et utiliser comme eau de rinçage.

 

 

 

 

7. Passer au no poo

Et oui, l'arrêt du shampooing pourrait bien t'aider à avoir de beaux cheveux et à les stimuler ! Dans un article sur mon expérience NO POO, je te parlais de la poudre de Skikakaï. Cette poudre permet de laver ET de stimuler la pousse. Pour faire ton shampooing au shikakaï, tu peux mettre de l'hydrolat de romarin à la place de l'eau ou mettre 2/3 gouttes d'huile végétale de romarin ou d'Ylang-Ylang ou encore ajouter 1 cuillère à café d'huile de ricin.
 

 

 

Et puis, de manière générale, avoir une alimentation équilibrée pour avoir de bons apports en vitamines, protéines et minéraux. Mais ce conseil, il fonctionne pour à peu près tout...

 

 

Sources :

http://laptitenoisette.com/2015/12/10-conseils-naturels-pour-accelerer-la-pousse-des-cheveux/

http://www.madmoizelle.com/tout-sur-la-levure-de-biere-111348

http://amelioretasante.com/remedes-et-conseils-naturels-pour-une-pousse-des-cheveux-plus-rapide/

http://www.beaute-maison.fr/fiches-pratiques/soins-cheveux-maison/soin-des-cheveux-les-bienfaits-du-romarin/

 

Celle qui voulait avoir de jolis pieds

Et oui, l'été approche et on va sortir nos pieds. Bonjour crevasses, peaux mortes, cors, ampoules, champignons ! Pour éviter tout ça, il y a des tas de solutions naturelles et saines.

 

Voici quelques astuces pour avoir de jolis pieds.

1. Des bains de pieds

Tu sais, ce moment sympa où tu peux lire ou faire ce que tu veux en même temps.

Il suffit de faire mijoter tes pieds pendant 10-15 minutes dans de l'eau chaude (ou froide s'il fait très chaud). Ca fait toujours du bien un moment de détente, non ?

 

Voici quelques recettes de bains de pieds pour une bassine avec des ingrédients simples :

 

Pour adoucir les pieds doux et avoir de jolis ongles :

- De l'eau chaude, 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce (ou 1 d'amande douce et 1 d'huile de ricin), 5 gouttes d'huile essentielle de citron.

- De l'eau chaude, le jus d'un citron, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Le citron est reconnu pour renforcer les ongles cassants et les blanchir.

L'huile de ricin permet aussi de renforcer les ongles cassants, mous ou dédoublés.

 

Pour détendre les pieds :

- De l'eau tiède, 1 poignée de gros sel, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.

- 2 volumes d'eau chaude et 1 volume de vinaigre blanc.

- 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude par litre d'eau.

Le gros sel peut être remplacé par du sel d'Epsom qui détend les muscles et relaxe.

 

Pour se rafraîchir les pieds :

- De l'eau froide et 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

 

 

 

2. Un gommage

Après le bain de pieds, l'idéal est de faire un gommage. Pas besoin de produits fous, ni de produits achetés dans le commerce, avec 2 ingrédients simple de ta cuisine tu peux préparer un gommage efficace et pas cher.

 

Mélanger dans un récipient les 2 ingrédients suivants et se frotter les pieds avec :

- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

- 1 cuillère à soupe d'huile végétale (olive, amande douce, argan...)

 

Après le gommage, tes pieds seront gras, très gras. Si c'est le soir, tu rinces, tu essuies sans frotter et hop au lit. Si c'est le matin, il vaut mieux laver avec du savon après si tu ne veux pas graisser tes chaussures.

 

 

 

3. De l'hydratation

Se masser les pieds avec un produit naturel type huile végétale, beurre végétal ou un baume corporel avec une recette >ici<.

Ce massage est relaxant et permet d'éviter les cors et durillons.

 

 

Et sinon, il faut toujours bien se sécher les pieds et entre les orteils après chaque douche pour éviter les mycoses. Je ne suis pas adepte des pierres ponces, je trouve que ça irrite les pieds et une peau irritée risque de faire de nouveau de la corne. C'est un peu un cercle vicieux...

 

 

Celle qui fabriquait son baume corporel

Sur le blog de Nilou, j'ai trouvé une recette de Baume corporel apaisant. Rien que le nom, ça te donne envie de te tartiner. Le résultat est à la hauteur de mes attentes. Cette recette (adaptée en version vegan, c'est-à-dire en remplaçant la cire d'abeille par de la cire végétale) est rapide et simple à faire et peut se customiser. L'odeur est divine et la peau est ultra douce après.

Il te faut :
Pour un pot de 100 ml
- 35 g d'huile de coco
- 4 g de beurre de karité
- 15 g de cire de riz
- 5 g d'huile de jojoba
- 5 g d'huile d'amande douce
- 10 g d'huile de macadamia
- 5 g d'huile de pépin de raisins
- 10 g d'huile de carotte
- 5 g d'huile d'abricot
- 15 gouttes d'huile essentielle de géranium
- 9 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang
- 6 gouttes d'huile essentielle de vanille
- 6 gouttes de vitamine E
- 20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse

Comment faire :
1.  Faire chauffer au bain marie l'huile de coco, le beurre de karité et la cire de riz jusqu'à ce que tout soit fondu.
2. Ajouter les huiles végétales en mélangeant bien à chaque fois.
3. Laisser un peu refroidir puis ajouter les huiles essentielles, la vitamine E et l'extrait de pépins de pamplemousse.
4. Vider dans un pot vide désinfecté et laisser refroidir pour que le baume se solidifie.

Ce baume s'applique sur tout le corps, pieds et mains compris, plutôt le soir car il est quand même un peu gras. Il se conserve environ 3 mois.


Si tu n'as pas une de ces huiles, pas de panique ! Il suffit de remplacer ou d'ajuster. La base importante c'est l'huile de coco, le beurre de karité et la cire. Le reste tu fais un peu ce que tu veux. C'est juste que la consistance du baume sera plus ou moins épaisse et pénètrera plus ou moins vite dans la peau.
Et pour le cocktail d'huiles essentielles, c'est pareil tu fais comme tu veux. Le tout est de respecter le nombre de gouttes : 30 au total.

J'ai déjà fait ce baume avec ce cocktail d'huiles essentielles aux propriétés calmantes et relaxantes pour favoriser l'endormissement, qui convient aux enfants dès 2 ans :
- 19 gouttes d'huile essentielle de mandarine rouge
- 9 gouttes d'huile essentielle de lavande fine
- 2 gouttes d'huile essentielle de petit-grain bigarade

Celle qui fabriquait aussi ses savons

Fabriquer ses savons, c'est un peu le début de la fin... Quand tu dis que tu fabriques tes propres savons, les gens te prennent un peu pour un fou et pensent que tu fais partie du secte. 

Mais voilà, j'utilise des savons bio et pas de gel douche depuis une dizaine d'année et j'ai découvert récemment (naïve que je suis) que 95% des savons vendus en magasin bio étaient fait avec de l'huile de palme.

L'huile de palme, au delà du désastre écologique et social qu'il génère n'apporte absolument rien à ta peau. C'est juste que cette huile végétale est bon marché et permet d'obtenir facilement des savons avec des propriétés de dureté et de tenue intéressantes.

 

Je me suis donc penchée sur le procédé de saponification à froid et franchement ça n'est pas bien compliqué.

Pour faire un savon, il suffit de peu d'ingrédients et de peu de temps. La première fois est un peu hésitante et semble risquée (utilisation de soude caustique), mais c'est vraiment basique.

 

Avant de s'y mettre, il faut bien se renseigner sur la méthode et suivre scrupuleusement les quantités d'ingrédients. Voici un dossier d'Aroma-zone sur la saponification à froid qui est extrêmement clair.

Je ne détaillerai pas de recette pour faire un savon ici. Il faut suivre exactement ce qui est indiqué sur des sites spécialisés. La soude, c'est quand même ce qu'on utilise pour déboucher les canalisations, alors ne fais pas n'importe quoi !

La quantité de soude dépend des ingrédients que tu vas mettre dans ta recette. Il faut donc calculer la quantité exacte de soude en fonction des beurres et huiles que tu souhaites utiliser. Le calculateur d'Aroma-zone est très bien conçu.

 

Allez, tu peux passer dans ton magasin de bricolage préféré acheter de la soude solide pure et tester ce week-end prolongé.

Celle qui se mettait de l'huile

Quand tu vois le prix des crèmes de nuit en magasin et que tu regardes les étiquettes pour essayer de comprendre la liste des ingrédients, tu peux vite conclure qu'y a forcément moyen de faire un produit maison.

Oui, un produit sain avec des ingrédients 100% naturels, 100% bio. Un produit non testé sur les animaux, qui ne te coûtera pas un bras et qui t'aidera dans une démarche zéro déchet. Ce sérum peut facilement s'ajouter aux astuces zéro déchet pour la salle de bain déjà publiées.

Voici un sérum de nuit anti-âge pour les peaux mixtes. Il se prépare en 2 minutes chrono et possède les propriétés suivantes :

• il nourrit la peau et la protège de la déshydratation,
• il prévient le vieillissement cutané,
• il régule la sécrétion de sébum,
• il est calmant et cicatrisant,
• il maintient la souplesse et l'élasticité de la peau,
• tout ça sans laisser de film gras.

Comment faire :

Verser dans un flacon foncé de 30 ml (les huiles se conservent mieux quand elles sont à l'abri de la lumière) les ingrédients suivants et bien mélanger :

• 25 ml d'huile végétale de jojoba bio (régulatrice, calmante et protectrice)
• 5 gouttes d'huile essentielle de bois de rose (régénérant et rajeunissant)
• 3 gouttes d'huile essentielle de tea tree (antibactérienne)
• 3 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (cicatrisante)
• 1 goutte d'huile essentielle de géranium (anti-infectieuse)
• 1 goutte d'huile essentielle de carotte (anti rides et bonne mine)
• 3 gouttes de vitamine E (antioxydant pour conserver)

S'applique le soir avant d'aller se coucher sur le visage et le cou. Bien masser pour que l'huile pénètre dans la peau. A peine 2 minutes après, promis tu n'es pas luisant. Et non, l'huile ne va pas te donner des boutons ! Ce sérum se conserve environ 3 mois.

Je ne respecte pas toujours exactement cette recette ; je fais avec les moyens du bord. L'huile végétale de chanvre est très bien aussi pour ce sérum. Et pour le cocktail d'huiles essentielles, toutes les combinaisons sont possibles.

 

Ce sérum peut s'adapter à tous les types de peau. Il suffit de choisir son huile végétale en lisant cet article et de sélectionner des huiles essentielles adaptées. Il faut cependant veiller à conserver une concentration en huiles essentielles aux alentours de 2% (sachant qu'1 ml correspond à environ 32 gouttes d'huiles essentielles).

Celle qui n'achetait plus de démaquillant

L'UFC que choisir a publié fin février une liste de 185 produits cosmétiques qui contiennent des substances préoccupantes (allergènes, composés toxiques, perturbateurs endocriniens...).

 

Quand est-ce qu'on va arrêter d'acheter de la merde ??

 

Heureusement, il y a des alternatives : acheter des produits bio, des produits labellisés, lire les étiquette et se renseigner sur Internet. La meilleure solution étant de faire ses cosmétiques à la maison.

Voici quelques liens vers des articles précédents pour se lancer dans le home-made :
http://leblogdecellequi.blogspot.fr/2015/09/celle-qui-nachetait-plus-de-produits-de.html
http://leblogdecellequi.blogspot.fr/2015/10/celle-qui-taidait-choisir-ton-huile.html
http://leblogdecellequi.blogspot.fr/2016/01/celle-qui-voulait-tinitier-la-slow.html 

 

 

 

Le démaquillant pour les yeux fait vraiment partie des produits les plus simples et rapides à faire soi-même.

Il suffit de mélanger 50% d'eau avec 50% d'huile végétale.

Tu peux remplacer l'eau par de l'hydrolat bio type bleuet ou camomille qui sont particulièrement recommandés pour les yeux.

Pour les huiles végétales, tu peux en mélanger différentes.

Et si tu le souhaites, tu peux ajouter du sirop d'agave ou du miel pour un effet hydratant. Ou un petit peu de bicarbonate de soude si tu as du maquillage tenace, comme dans la version d'Antigone 21. Je n'aime pas trop cette recette car je la trouve un poil irritante et pour enlever une seule couche de mascara, ce n'est vraiment pas nécessaire.

 

Voici une recette ultra simple :

Pour 30ml de démaquillant bi-phase

1. Mettre dans un récipient récupéré et bien lavé 15ml d'hydrolat de camomille (ou de bleuet).
2. Ajouter 10ml d'huile d'amande douce.
3. Ajouter 5ml d'huile de ricin (c'est bon pour les cils).
4. Mélanger et c'est prêt.

 

Tous les soirs, bien mélanger le démaquillant et appliquer un peu de produit sur un carré démaquillant lavable (tu es moderne, tu n'utilises évidemment plus de coton jetable). Frotter délicatement et hop c'est fini.

Si tu n'aimes pas l'effet huileux que ça peut laisser sur les paupières, tu peux passer un peu d'hydrolat pour "rincer".

 

 

Autre option encore plus simple et rapide : l'huile de coco à appliquer avec un carré lavable.
Ca fait bien le job et ça sent divinement bon !

 

 

 

Celle qui n'utilisait plus de shampooing, la suite

Il y a quelques mois, je te parlais de la tendance NO POO. Voici des informations complémentaires sur cette expérience.

Les premiers mois, j'ai voulu suivre à la lettre les conseils d'Antigone XXI. Et puis finalement, j'ai trouvé tout ça prise de tête et le ton du blog est un peu trop directif à mon goût. Je me suis donc un peu braquée...

Le brossage quotidien c'est super relou. Franchement, qui a envie de se brosser TOUS les jours pendant 3 plombes pour se retrouver après avec la crinière d'Angela Bower dans Madame est servie ?

Crédit photo : eighties.fr

J'ai très vite arrêté cette partie du NO POO et franchement l'effet était inverse pour moi. Ce brossage qui est censé étaler le sébum des racines vers les pointes me rendait les cheveux plus gras...


Le séchage au sèche cheveux est déconseillé par les adeptes du NO POO. Et bah, je dis non. Je continue à me sécher les cheveux et ça ne pose absolument aucun problème. Sans les sécher, j'ai des petits frisottis super moches et je trouve qu'ils graissent plus vite. Après, je les sèche naturellement, sans brushing.

J'aime beaucoup la poudre de Shikakaï, dont je te donnais la recette dans mon précédent article. Il y a cependant 2/3 soucis avec le Shikakaï :

• Ça peut assécher les cheveux. Dans ce cas, ajouter une cuillère à café d'huile végétale à la préparation. Choisir l'huile en fonction de son type de cheveux.
• On n'en trouve pas partout.
• Cette poudre vient de l'autre bout du monde (Inde). C'est plus écolo qu'un shampoing classique rempli de produits chimiques, de parfums de synthèse et emballé dans un récipient tout plastique. Et puis, ton shampooing classique préféré est peut être bien loin d'être local !
• Ça brûle énormément les yeux si tu as fait le maladroit.

Et voici une nouvelle recette qui me convient mieux et qui est bien meilleure pour la planète : la farine de pois chiche.

Comment faire :

1. Mélanger un peu de farine de pois chiche avec de l'eau tiède petit à petit. L'eau ne doit pas trop chaude. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte qui a la consistance d'une pâte à gâteau. Pour la quantité de farine, cela dépend de la longueur de tes cheveux et de leur épaisseur. En moyenne, 2 cuillères à soupe bombées devraient suffire. 

2. Appliquer sur les cheveux mouillés de façon bien uniforme pour qu'il y en ait vraiment partout.

3. Laisser reposer quelques minutes, le temps de se laver le corps grosso modo.

4. Émulsionner un peu.

5. Bien rincer. S'il reste un peu de farine c'est pas hyper grave, elle partira quand les cheveux seront secs au brossage.

Tu peux ajouter les produits que tu veux à cette recette, mais ce n'est pas particulièrement utile (et puis ce n'est plus très "local" en fonction de ce que tu ajoutes) : 2/3 gouttes d'huiles essentielles en fonction de ton type de cheveux, 1 cuillère à café de gel d'aloé vera, 1 cuillère à café d'huile végétale, 1 cuillère à café de sirop d'agave (ou du miel). Tu peux aussi remplacer une partie de l'eau par de l'hydrolat.

La farine de pois chiche se trouve en magasin bio très facilement, elle ne coûte pas cher du tout (2,59€ les 500g) et elle est en théorie d'origine française. Bien lire l'étiquette pour s'en assurer.

Et surtout, n'oublie pas ton rinçage au vinaigre.

Celle qui n'avait plus les mains sèches

La crème pour les mains est le produit en cosmétique maison que j'ai eu le plus de mal à fabriquer. Après la recette trop grasse où tu laisses des empreintes sur tout ce que tu touches et la recette collante à base de gel d'aloé vera, j'ai cru ne jamais y arriver...

 

Suite à des recherches sans fin sur Internet, j'ai concocté une recette simple qui ne nécessite pas mille ingrédients. Voici la crème topissime pour des mains douces et non grasses :

 

Il te faut :
Pour environ 100ml de crème 

 

Phase A :

- 5g de cire émulsifiante Olivem 1000 (ou autre)

- 10,5g d'huile végétale de noisettes bio

- 4,9g de beurre de karité

 

Phase B :

- 84,4g d'eau de source ou d'eau minérale

- 3,4g de glycérine végétale

- 0,3g de gomme xanthane

 

Phase C :

- 30 gouttes d'extrait aromatique au choix (coco c'est parfait)

- 0,7g de conservateur cosgard

 

 

 

Comment faire :

Au préalable, bien se laver les mains, nettoyer le plan de travail et désinfecter les ustensiles avec de l'alcool à 70°C.

 

1. Verser tous les ingrédients de la phase A dans un petit bol et les ingrédients de la phase B (sauf la gomme xanthane) dans un autre petit bol.

2. Mettre un fond d'eau dans une grande casserole et y mettre les 2 petits bols.

3. Faire chauffer les 2 bols au bain-marie jusqu'à ce que la phase A soit complètement fondue.

4. Hors du feu, ajouter la gomme xanthane en pluie dans le bol de la phase B et bien mélanger avec un mini fouet. Mélanger pendant 1 à 2 minutes. Un gel va se former.

5. Verser la phase B dans la phase A et bien mélanger pendant 1 minute.

6. Laisser un peu refroidir.

7. Ajouter les ingrédients de la phase C un par un en mélangeant bien après chaque ajout.

8. Mettre dans un tube/flacon/pot et laisser refroidir.

 

Cette crème fluide se conserve environ 3 mois si elle a été fabriquée dans des bonnes conditions d'hygiène.
A utiliser aussi souvent que nécessaire.

Quelques informations sur les ingrédients :

 

 Crédit photo : Aroma-zone

 

L'huile de noisettes est une huile végétale au toucher sec qui permet de ne pas garder les mains grasses. En plus son odeur est très agréable.

Le beurre de karité (ou autre beurre végétal type mangue, tucuma...) permet d'hydrater la peau.

L'émulsifiant est l'ingrédient indispensable qui fait que les 2 phases A et B (huileuse et aqueuse) vont se mélanger. On peut prendre aussi de la cire émulsifiante N°3 de chez Aroma zone.

La glycérine permet d'hydrater la peau. Elle peut être remplacée par du miel pour une version non vegan avec les ingrédients du placard.

La gomme xanthane permet de gélifier la phase aqueuse pour un toucher glissant lors de l'application.

L'extrait aromatique permet de parfumer la crème. La coco de chez Aroma zone est juste parfaite ! Attention à ne pas confondre avec une huile essentielle. Si tu ne veux pas en mettre ou si tu n'en as pas, il faut ajouter de l'eau (0,8g) à la préparation pour respecter les proportions.

 

Celle qui se faisait envelopper

Connais-tu l'enveloppement aux huiles essentielles ?

Les bienfaits :

- Stimuler les glandes sébacées et sudoripares : transpirer, transpirer et transpirer. A "grosses gouttes" de partout, y compris des zones qui ont pu perdre leur faculté de sudation (les jambes en général).

- Détoxiner les acides. Le stress, une mauvaise alimentation, le tabac, l'alcool acidifient notre corps. L'enveloppement permet d'éliminer les acides de notre organisme.

- Renforcer les défenses naturelles.

- Purifier la peau.

- Relaxer.

- Soulager les reins.

Comment se passe une séance : 

Nu, tu t'allonges sur un film plastique et on t'enduit des 2 côtés d'un mélange d'huiles végétales et d'huiles essentielles (lavande, agrumes, palmarosa, eucalyptus...). On t'enroule de façon quasi hermétique dans le plastoc, on te met dans une "couverture" chauffante et on ajoute une bonne grosse couverture en laine pour être sûr que tu ne vas pas avoir froid. 

La couverture électrique démarre et là ça chauffe petit à petit jusqu'à 40°C. Au bout de 20 minutes, ça s'arrête et tu macères pendant encore 5 minutes. Après ça, une bonne douche froide (sans se savonner pour conserver les bienfaits des huiles sur ton corps) et hop, c'est fini.

Crédit photo : http://www.nadegeleperlier.fr/les-soins-naturopathiques/les-enveloppements/

La sensation :

J'ai fait 3 séances dans ce centre parisien et il est vraiment top : http://www.lecentrenaturo.com/

La séance (surtout la 1ère) n'est pas très agréable. Quand ton corps ne sait pas transpirer (pendant longtemps j'ai trouvé ça génial de ne jamais transpirer, bah en fait non), il surchauffe. T'as chaud, tu peux pas bouger et cette horrible sensation de plastique qui te colle à la peau. On a connu mieux...

Tu as vraiment l'impression d'être une dinde en papillote dans un four.

Mais après, on se sent vraiment bien. Détendu, en forme, la peau douce et agréablement parfumée. Vraiment à conseiller pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps sans passer nécessairement par la médecine classique.

Sources : 

http://natbienetre.fr/soins-de-bien-etre/enveloppement-aux-huiles-essentielles/

http://www.nadegeleperlier.fr/les-soins-naturopathiques/les-enveloppements/

http://www.lecentrenaturo.com/

Celle qui voulait t'initier à la slow cosmétique

Pour t'aider à en finir avec les idées reçues sur la slow cosmétique ou cosmétique maison, voici un article synthétique de Sweet and sour sur le sujet.

 

Ce qu'il faut savoir :

• La cosmétique maison, ça n'est pas très compliqué. Si tu sais préparer un gâteau au yaourt, tu devrais t'en sortir. Evidemment, il y a des recettes compliquées mais rien ne t'oblige à les faire et ce n'est pas toujours les plus efficaces !
• Il n'y a pas plus de risque d'allergie qu'avec les produits chimiques du commerce. C'est mieux de faire un test en cas de doute sur un bout de bras pour valider la tolérance des ingrédients.
• Ca se conserve moins longtemps. Forcément car il n'y a pas de conservateurs chimiques. Il suffit juste de faire des petites quantités et d'ajouter des conservateurs naturels (type extrait de pépins de pamplemousse). A vrai dire, je trouve ça même plutôt rassurant de savoir que ta crème ne peut pas se conserver 2 ans. C'est plutôt ça qui est étrange ! Nous avons perdu le sens de la réalité avec l'industrie cosmétique.
• La cosmétique maison, c'est plutôt économique. Si tu réduis les produits que tu utilises et que tu utilises des ingrédients de base assez similaires, c'est vraiment moins cher.
• Sur l'efficacité, c'est le grand débat. Si tu veux des effets tenseurs incroyables, la nature ne va pas faire de miracle. Globalement les produits faits maison sont très efficaces, mais dans la limite du raisonnable. Un produit naturel ne remplacer jamais un produit rempli d'ingrédients chimiques testés par des mecs avec des BAC+15.
• Il faut avoir plein d'ingrédients. Faux et archi faux. La preuve dans la suite de l'article.

Quelques infos dans mes précédents articles ici (présentation d'un livre de 36 recettes) et là (quelques sites utiles pour trouver des recettes).


Voici les bases de la cosmétique maison à avoir chez soi :

Huile végétale
A choisir en fonction de ton type de peau. Eventuellement 2 : 1 pour le visage et 1 pour le corps. Beaucoup d'huiles végétales se trouvent en supermarché, en pharmacie ou en magasin bio. Sert à confectionner des crèmes, des baumes, du démaquillant pour les yeux, des sérums.
Quelques conseils ici pour t'aider à choisir ton huile végétale.


Beurre de karité
Rien de tel pour hydrater et former des baumes, crèmes ou autres masques. Un incontournable !


Huiles essentielles
A choisir en fonction de ton type de peau. Avec une base de 10/12 huiles essentielles tu peux faire des produits de beauté, des produits d'entretien et soigner toute la famille.


Gel d'aloé vera
Le gel d'aloé vera est un ingrédient miracle a avoir absolument dans son réfrigérateur. Ca sert presque à tout ! J'en parlerai plus longuement une prochaine fois. Pour se démaquiller, faire des crèmes, soigner des brûlures légères, des coups de soleil, des irritations.

Hydrolat
A choisir en fonction de ton type de peau. Un hydrolat, c'est une eau aromatique (ou eau florale) qui est très douce pour la peau avec une odeur délicate. J'en parlerai plus longuement une prochaine fois.

Autres ingrédients
De la cire d'abeille (ou cire végétale), un émulsifiant pour former des textures crémeuses qui sont bien stables, de la vitamine E pour conserver les produits à base d'huile et pour ses propriétés pour la peau et un conservateur type extrait de pépins de pamplemousse.


Alcool à 70°C ou 90°C
Pour désinfecter tout le matériel et assurer des conditions d'hygiène irréprochables à tes produits.


Flacons vides
Oui, il faut bien mettre tes produits dans un contenant. Tu peux réutiliser des anciens flacons, tubes, pipettes après les avoir bien nettoyés et désinfectés. Tu peux aussi en acheter des neufs chez MUJI ou chez AROMA ZONE.


Pour les ustensiles : un bol, une cuillère, un mini-fouet, une casserole et une balance précise. La balance sera surement le seul investissement qui sera par la suite bien utile en cuisine.

Sans oublier les ingrédients que tu as déjà dans ta cuisine : sucre, miel, sel, cacao, œufs, bicarbonate de soude, fécule de maïs...

Des tas d'informations très éclairantes sur le sujet sur le blog de byreo.


Crédit photo : blog d'Aroma zone

Celle qui buvait du jus de citron à jeun

Le citron est notre ami ! Il est anti-bactérien, antiviral, stimulant du système immunitaire et riche en plein de trucs bien pour toi : acide citrique, calcium, magnésium, vitamine C, bioflavonoïdes...

 

A boire tous les matins au réveil et à jeun :

Le jus d'un demi citron frais bio avec de l'eau tiède (pas trop chaude sinon ça enlève certaines propriétés). Voilà, c'est tout ; pas de sucre, pas de miel. Du citron et de l'eau, tout simplement. Et pas de citron en bouteille, un vrai citron frais.

Tu peux ajouter un peu de cannelle ou du gingembre frais râpé si tu aimes.
Il faut le boire à jeun et attendre 15 minutes avant de manger son petit déjeuner.

 

La moitié non utilisée peut être conservée au réfrigérateur pour le lendemain sans problème.

 

 

 

 

Quels sont les avantages d'une telle boisson :

 

Stimule le système immunitaire :

La vitamine C et le potassium permettent de combattre le rhume ou la grippe.

 

Améliore la digestion :

Le jus de citron favorise l'élimination des déchets et des toxines. Il tonifie le foie et l'aide à digérer les aliments en produisant plus de bile.

Le jus de citron peut aider à soulager de nombreux troubles digestifs lorsqu'il est mélangé à de l'eau chaude : nausées, brûlures d'estomac, parasites. Grâce aux qualités digestives du jus citronné, les symptômes d'indigestion comme les brûlures d'estomac, le ballonnement et les éructations sont soulagés.

 

Diurétique :

Favorise l'élimination des déchets en stimulant l'urination et permet de conserver le conduit urinaire en bonne santé. Car je sais que la santé de ton conduit urinaire te préoccupe chaque jour !

 

Nettoie la peau :

Cette boisson matinale nettoie ta peau de l'intérieur. A nous la peau saine, éclatante et lumineuse ! Le jus de citron purge les toxines du sang, ce qui aide à garder l'épiderme sain. Bye bye l'acné, les rides et les taches. Bon, pour les rides, je pense que de juste boire du jus de citron ne va pas suffire...

Equilibre le pH :

Le citron contient 5% d'acide citrique et a un goût très acide. Mais quand on l'ingère, il devient alcalin et réduit l'acidité, si si !

 

Donne de l'énergie :

Je te passe les histoires d'ions, d'enzymes et de polarité car je n'y comprends rien. Ce que je comprends c'est que l'arome du citron contribue à la bonne humeur et à réduire l'anxiété et les symptômes dépressifs.

 

Aide à la cicatrisation :

La vitamine C présente dans le citron favorise la cicatrisation avec, en plus, des propriétés anti-inflammatoires.

 

Autres avantages en vrac :

Aide à avoir des dents saines, soulage les douleurs dentaires et la gingivite, rafraîchit l'haleine, hydrate le système lymphatique, traite les infections de la gorge, contrôle l'hypertension, réduit la fièvre, aide à guérir les troubles respiratoires et aide à maigrir...

 

 

Sources :

http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1410

http://amelioretasante.com/eau-tiede-citronnee-chaque-matin-10-avantages/

 

Celle qui fabriquait son déodorant

Les déodorants du commerce sont à fuir : aluminium, parabens, alcool, parfums de synthèse... Les déodorants bio sont relativement chers et pas toujours efficaces.

La solution idéale pour tes dessous de bras, la planète, ton portefeuille et le nez de tes collègues, c'est le déodorant maison.

 

J'utilise depuis des mois la recette d'Antigone 21 qui est facile à faire, économe et très efficace. Quelques ingrédients suffisent pour réaliser ce super déodorant maison :

• huile de coco : anti-bactérienne,
• bicarbonate de soude : neutralise les odeurs (comme dans ta poubelle ou ton frigo),
• fécule : absorbant naturel,
• huiles essentielles de lavande et de palmarosa : anti-bactériennes. 

 

 

 

 

A appliquer avec ses petits doigts pour un résultat d'une efficacité bluffante. Ce déodorant ne t'empêche pas de transpirer et c'est très bien car il ne faut PAS empêcher la peau de transpirer. Mais il régule la transpiration et surtout fait en sorte que ça pue pas trop.