Pailles zéro déchets

Quand tu es adepte du zéro déchet, les pailles en plastiques jetables ne font pas partie de tes courses. Même quand tu as des enfants qui réclament toujours des pailles, y compris pour boire de la soupe...
Il existe aujourd'hui un large choix de pailles réutilisables. Matière (verre, acier, silicone, papier, bambou...), diamètre (fin ou large pour smoothies), couleurs... Il y a l'embarras du choix !

Quelques liens pour "investir" :

• Pailles en verre : http://www.sans-bpa.com/765-pailles-courbes-standard-verre
• Pailles en métal : http://sebio.be/fr/u-konserve/16946-paille-en-metal-lot-de-2.html
• Pailles en papier : https://www.amanvida.eu/fr/pailles-flexibles-papier-rayees.html
• Pailles en silicone : https://www.amazon.fr/Freshlove-r%C3%A9utilisable-nettoyage-milkshakes-maintenant/dp/B01HBGXKTI/ref=pd_sim_201_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=NHK5CR6TC1AS6NPEZ52H 
• Pailles en bambou : http://www.paillesenbambou.fr/#images

J'ai choisi celles en silicone chez Amazon, j'irai brûler en enfer... Mais pour les enfants en bas âge, le métal et le verre me faisaient un peu peur. Le contact du bambou ne me tentait pas trop et je n'ai pas encore de quoi composter les pailles en papier. A chacun son choix ;-)

Celle qui préparait le chocolat en poudre pour ses enfants

Quand on regarde la composition du traditionnel Nesquik, ça fait peur : 

Céréales 65,1% (farine de blé complet 44,7%, semoule de maïs, farine de riz), chocolat en poudre 19% (sucre, cacao en poudre), sirop de glucose, sucre, huile végétale, cacao maigre en poudre, sel, dextrose, arômes, correcteur d'acidité : phosphate de sodium. Vitamines (D, PP, B5, B6, B2, B1, B9) et minéraux (carbonate de calcium et fer).

Source : http://www.i-dietetique.com

Il n'y a presque pas de chocolat. C'est grosso modo de la farine et du sucre...

Cela fait bien longtemps que je suis passée aux préparations bio avec du cacao issu du commerce équitable. Mais finalement, en lisant l'étiquette, tu te rends compte que tu peux facilement faire ton chocolat en poudre maison chez toi en 2 minutes chrono.

Il suffit de bien mélanger dans un bocal du cacao maigre en poudre (commerce équitable pour éviter que ce soit un enfant qui nourrisse ton propre enfant...) et du sucre non raffiné. Je mets 2 types de sucre : du blond, du complet et du roux pour apporter plus de saveurs. Tu peux aussi ajouter un peu de crème de riz ou d'avoine pour compléter mais ça n'est pas vraiment nécessaire. 

Pour les quantités, à toi de voir en fonction de tes goûts. Vu la quantité faible de chocolat dans les préparations industrielles, tu peux avoir la main lourde sur le sucre, tu seras sûrement en dessous...

Et puis comme ça, pas de risque de tomber sur de la cocaïne dans ton paquet de Nesquik...

Celle qui donnait les jouets de ses enfants

Faire du tri et se débarrasser du superflu, c'est bien (Marie Kondo, sors de mon corps). Mais faire du tri intelligemment dans l'objectif d'en faire profiter les autres, c'est tellement mieux !

Pour que tous les enfants aient le droit à un petit cadeau à Noël, les agences Century 21 organisent, depuis maintenant quelques années, une collecte de jouets.

La collecte est disponible tout le mois de novembre. Pense à appeler avant car elles ne participent hélas pas toutes à l'opération !

Je sais que ce n'est pas idéal, qu'il y a des associations qui gèrent ça bien mieux qu'eux, mais c'est pratique.

Plus d'informations sur leur site :

https://www.century21.fr/fiches/a_propos/collecte_jouets/

Ne jetez surtout pas les jouets que vos enfants boudent, donnez les ! Eh, en bon état les jouets hein ;-)

Celle qui n'achetait plus de cures dents

Dans la rubrique zéro déchets, voici une idée simple et ludique pour éradiquer les cures dents jetables en bois (ou pire ceux en plastique emballés de sa cuisine) : des petits pics en plastique réutilisables. Ça ne coûte pas très cher, ça se lave très rapidement et ça se garde tant qu'on ne les a pas cassés.

En plus, ça fait une chouette astuce pour faire manger des fruits aux enfants. Une amie appelle ça le "pic fruits" et ça fonctionne plutôt pas mal :

Sinon, tu as aussi la version pour adultes un peu moins kawaï mais tout aussi pratique et durable (bon, par contre, c'est pas très éthique tout ça, c'est du made in China...) :

Celle qui avait supprimé toutes les photos de ses enfants de Facebook

La visibilité sur Internet de nos enfants est un vaste sujet. Pendant longtemps, ça ne m'a posé aucun problème. Je contrôlais très régulièrement la confidentialité de mon compte Facebook et ne partageais de photos sur aucun autre réseau Internet.

La politique de confidentialité de Facebook évolue tout le temps et rarement dans le sens du respect de nos données personnelles...

 

 

 

Chaque jour, je vois dans mon fil d'actualité des photos d'inconnus, juste parce que mon ami machin a cliqué sur "J'aime" ou commenté cette photo. J'ai mis un bout de temps avant de réaliser que ça fonctionnait peut être aussi pour mes publications. Je ne pense pas car mes photos sont (en théorie) visibles uniquement par mes amis, mais je n'ai pas très envie de tester...
En tout cas, ça me scandalise toujours d'avoir accès à des photos d'enfants sur Facebook quand je ne suis pas amie avec les parents. Partager des photos avec ses amis n'a rien de dramatique. Mais tant qu'on ne peut pas contrôler à 100% qui est en mesure de les consulter, je dis STOP !


L'évènement qui m'a définitivement convaincue c'est ce challenge à la con de la super maman qui m'a exaspérée au plus haut point. Un article sur Slate intitulé "Vous êtes une super maman ? Bravo, mais on s'en fout" est très intéressant et vraiment drôle : http://www.slate.fr/story/113787/motherhood-challenge-autocelebration-mere.

Un autre article de Slate qui a alimenté ma réflexion : http://www.slate.fr/life/78468/enfant-vie-privee-facebook. Le sujet de la reconnaissance faciale n'est pas tout à fait ce qui a motivé mon choix, je ne suis pas du genre parano. Mais je ne suis pas sûre que mes enfants seront ravis quand ils seront plus grand de savoir que j'ai publié des photos d'eux dans des situations ridicules sur Internet.

 

A aujourd'hui, sur Facebook, toutes tes photos de couverture sont publiques. Il est impossible de rendre privé les photos de couverture depuis que ce concept existe. Concernant le reste, tu peux toujours modifier la visibilité de tes photos, statuts et autres publications. Attention cependant aux photos de profil car elles sont publiques par défaut (mais tu peux le modifier).

Alors voilà, j'ai supprimé toutes les photos de mes enfants où on voyait distinctement leur visage sur Facebook et je suis ravie.

Celle qui n'y connait rien en neurosciences

Voici une émission très intéressante à écouter sur France Inter (à partir de la 17ème minute) :

http://www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-leducation-a-la-lumiere-des-neurosciences

 

Les neurosciences, j'y connais rien et puis ça me va bien. Laissons les spécialistes nous en parler en vulgarisant un maximum pour ne pas être trop à la masse.

 

L'éducation des enfants est un sujet vraiment passionnant et sans fin. Mais aussi un des plus complexes... Voici ce que j'ai retenu de cette émission. Bon, je l'ai écoutée en bossant en même temps sur mes fichiers Excel au boulot, donc je te conseille vivement de l'écouter en entier !

 

 

 

Les principes de base rappelés :

- Ne pas crier

- Ne pas donner d'ordres

- Ne pas punir (genre mettre au coin)

- Ne pas donner de fessées (est-ce encore utile de le rappeler ?)

 

Pourquoi ne pas faire tout ça :

Les neurosciences permettent de prouver scientifiquement ce que bon nombre de personnes affirment depuis longtemps. C'est donc plutôt rassurant.

Le cerveau de l'enfant est en construction et il ne sait pas contrôler ses impulsions (en tout cas, pas avant 5-6 ans). Quand un enfant a des impulsions, il apprend au fur et à mesure à les réguler. Lorsqu'on punit un enfant à ce moment là, il n'apprend pas à gérer ses impulsions et son cerveau se développe moins bien (la partie du cerveau qui contrôle les émotions en tout cas).

La punition n'aide pas l'enfant. Elle ne sert qu'à donner une sensation de contrôle aux parents.
Les neurosciences prouvent qu'en criant ou en punissant son enfant, on entraîne un mauvais développement de son cerveau.

 

Comment faire ?

En voilà une bonne question. Il n'y a malheureusement pas de réponse miracle... Mais il existe néanmoins quelques clés pour nous aider, nous, les parents perdus (et fatigués).

Il faut apprendre à revoir ses mauvaises habitudes et s'y tenir. Car tester quelque chose de nouveau une fois, constater que ça ne fonctionne pas et arrêter aussitôt, ça ne sert à rien. C'est mieux de se donner le temps de tester des nouvelles méthodes sur la durée sans se décourager.

 

Ne pas donner d'ordres :

A la place, il est conseillé de ne dire qu'un seul mot. Dire "chaussures" calmement est plus efficace que de dire "mets tes chaussures" en criant.

Autre possibilité, changer la tournure de la phrase en disant "on va mettre les chaussures". Quand on donne un ordre, même en disant "s'il te plaît", ça empêche le fonctionnement de je ne sais plus quelle partie du cerveau.

 

Accorder 30 minutes de jeu par jour :

Les spécialistes conseillent de jouer 30 minutes par jour avec ses enfants, quelque soit leur âge. Evidemment, les jeux changent au fil des âges. Si tu joues à la Barbie avec un garçon de 15 ans, ça va pas le faire. Mais c'est important, jusqu'à 18 ans, d'accorder 30 minutes pleines de son temps à son enfant. Je t'ai vu le parent, pose ton smartphone !!!!!

Ca n'est pas toujours simple de s'organiser, mais franchement 30 minutes, c'est loin d'être infaisable. Si tu n'y arrives vraiment pas, bah t'as qu'à partir plus tôt du boulot hein !! Et puis, c'est 30 minutes avec les parents, pas la nounou ou la mamie !

 

Câliner :

Pour calmer un enfant en pleine crise ou qui fait n'importe quoi. Le prendre dans ses bras au moins 20 secondes. Ce n'est pas un câlin pour "récompenser", c'est un câlin pour apaiser, accompagner et soutenir. Pendant ce moment, parler à l'enfant, lui expliquer avec calme et bienveillance ce qui ne va pas.

Le but n'est pas de le compresser dans les bras, genre prise de catch... S'il ne veut pas, il faut pas le forcer. Ou essayer autrement, le câliner en le laissant debout, assis... Je sais pas moi, sois inventif !

 

Être empathique :

L'empathie, c'est une notion désignant la compréhension des sentiments et des émotions d'un autre individu (ou de soi-même). L'empathie aide au bon développement du cerveau de l'enfant.

Il est difficile de donner de l'empathie si on en n'a pas reçu soi-même enfant. Dans ce cas, on peut déjà essayer de pratique l'auto-empathie en étant bienveillant avec soi-même, en accueillant ses propres émotions pour s'apaiser.

 

En résumé, pour aider au bon développement du cerveau de son enfant, il faut le câliner, le soutenir, l'encourager, le rassurer, le sécuriser... Cela permet de faire maturer les circuits cérébraux pour développer les neurones et faire sécréter l'ocytocine (appelée vulgairement "hormone du bonheur").

 

 

Pour finir, quelques lectures bien utiles :

J'ai tout essayé d'Isabelle Filliozat et Armelle Dubois

Tout se joue avant 6 ans de Fitzhugh Dodson

Il y en a évidemment bien d'autres. Ce genre de livre est à garder en livre de chevet et à revoir régulièrement, sinon on oublie et le naturel revient malheureusement trop vite...
 

Celle qui découpait des oignons à 3h du matin

Sais-tu qu'il existe un moyen efficace de soigner une otite en 10 minutes chrono de façon entièrement naturelle ?

Une nuit, je souffrais terriblement à cause d'une otite. Impossible de dormir, pas de médicament à la maison et inefficacité du paracétamol. En plein désespoir, je vais sur Internet pour chercher une technique naturelle pour soigner une otite, n'ayant pas de médecin sous la main. Et là, je tombe sur ce blog :

http://lejardindejulie.unblog.fr/2008/06/21/soigner-naturellement-les-otites-cest-possible/

L'idée est de soulager la douleur avec un oignon. Je n'avais rien à perdre (à part un oignon), je me suis lancée dans le test, sans y croire et plus pour m'occuper et oublier la douleur...

Il te faut :

- 1 oignon

- 1 lange ou mouchoir en coton ou torchon fin

Comment faire :

Découper l'oignon en petits morceaux et le mettre dans une poêle sans matière grasse à feu moyen/doux pendant 2-3 minutes.

Prendre un morceau de tissu en coton fin (type lange) et l'humidifier légèrement au centre. Déposer les oignons sur la partie humide et plier le tissu de façon à ce que la partie humide avec les oignons n'ait qu'une seule et unique couche de tissu.

Poser la partie humide avec les oignons juste derrière sur l'oreille douloureuse et attendre au calme 5 à 10 minutes.

Attention, je ne dis pas que c'est magique et que ça va soigner l'otite ! Je dis juste que ça soulage la douleur en attendant de consulter un médecin. Ça fonctionne du tonnerre sur mes garçons.

La chaleur soulage la douleur et l'oignon permet de liquéfier les sécrétions qui génèrent cette fichue douleur. Cela permet aux sécrétions de s'écouler et de réduire la pression sur le tympan.

Gros inconvénient, bah après tu pues l'oignon...

Celle qui n'achetait plus de liniment

Faire son liniment maison, c'est ultra simple !

J'ai suivi la recette du blog de Julien : www.lessentieldejulien.com.

Le liniment, c'est un lait gras très doux qui est idéal pour nettoyer les peaux sensibles, et donc les fesses de bébé. Le liniment laisse un film gras protecteur sur la peau. Ça nourrit, ça protège et ça prévient les érythèmes fessiers en limitant les rougeurs et les irritations.

Et puis, c'est l'occasion d'introduire la slow cosmétique, qui fera l'objet d'autres articles par la suite.

Il te faut :

- 100 ml d'huile d'olive bio extra vierge

- 100 ml d'eau de chaux

- 4 g de cire d'abeille

- 5 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse

Comment faire :

Faire fondre au bain marie la cire d'abeille avec l'huile d'olive. Quand c'est tout fondu, ajouter l'eau de chaux en mélangeant bien avec un mini fouet ou une fourchette. C'est jaune-vert et ça sent la salade, c'est normal. Pour finir, ajouter l'extrait de pépins de pamplemousse. Bien mélanger et transvaser (avec un petit entonnoir pour pas en mettre partout) dans un récipient adéquat. Bien mélanger avant de barbouiller.

Focus sur les ingrédients :

L'huile d'olive je ne vais rien t'apprendre, tu connais. On peut aussi utiliser de l'huile de calendula (appelé aussi macérât huileux de calendula) qui a des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires et qui est bien toléré par les bébés (notamment pour les allergies à l'olive). On peut aussi faire 50/50 entre huile d'olive et huile d'amande douce.

L'eau de chaux est une solution saturée d’hydroxyde de calcium. Tu comprends rien, bah moi non plus. Tout ce que je sais c'est que c'est l'ingrédient phare pour le liniment... L'eau de chaux se trouve chez Aroma-zone ou en pharmacie.

La cire d'abeille, c'est un produit 100% naturel qui permet de stabiliser les émulsions. Une émulsion, c'est quand tu mélanges un produit huileux avec un produit à base d'eau. L'eau et l'huile, on sait que ça ne se mélange pas ; alors il faut ajouter un émulsifiant qui permet que le mélange se fasse correctement et durablement. Ça s'achète en paillettes en magasin bio ou sur des sites spécialisés (encore Aroma-Zone pour changer). Pour un produit vegan, prendre de la cire de riz.
L'extrait de pépin de pamplemousse sert ici de conservateur. Si tu n'en mets pas, le produit ne se conserve pas plus de 2 semaines. Ça s'achète en pharmacie, en magasin bio ou sur des sites spécialisés.

Celle qui voulait dormir la nuit

Quand tu as des nains relous qui t'empêchent de dormir la nuit, tu essayes un peu tout et n'importe quoi. Souvent, je me suis tournée vers la littérature enfantine en espérant que le bourrage de crâne puisse fonctionner avec des messages prévus pour eux.

Passionnée de lecture, j'espère transmettre cette habitude à mes enfants. Et quel plaisir de leur lire des histoires le soir avant de dormir !

Voici une sélection de livres pour enfants de 0 à 4 ans sur le sujet du sommeil :

Chut, un petit dort ici de Jeanne Ashbé - Collection Pastel de l'Ecole des loisirs

Ne cherche pas, il n'y a pas d'histoire ! C'est un livre court à lire en chuchotant, tout doucement. Au fil des pages, on voit des animaux, des personnes ou même des objets endormis. Et chut, il ne faut pas faire de bruit pour ne pas les réveiller. Apaisant, onirique et doux.

La nuit, on dort ! d'Isabelle Bonameau - Collection Pastel de l'Ecole des loisirs

C'est l'histoire d'un grand petit garçon qui réveille ses parents chaque nuit pour avoir un biberon. C'est intéressant car il aborde le thème des parents fatigués, voire exténués et parfois énervés. L'analogie avec le sommeil des animaux permet aussi à l'enfant de remettre le sommeil dans un contexte plus large.


Au lit, les affreux ! de Jeanne Ashbé - Collection Lutin poche de l'Ecole des loisirs

La petite Zélie a peur des monstres, mais heureusement son chat Sufi est là pour veiller sur elle. Avant de s'endormir, ils partent tous les deux dans la forêt pour affronter une sorcière, un ogre et le grand méchant loup. Cette histoire permet de relativiser sur ses peurs avant le coucher d'une façon ludique.


Lapin bisous d'Emile Jadoul - Collection Lutin poche de l'Ecole des loisirs

Le soir, Lapin câlin et Maman Lapin se font plein de bisous avant de dormir. Tendre et super chou sur le thème de la séparation du coucher. Ce livre est rempli de bisous. Un petit conseil : prépare ton rouge à lèvres ;-)
 
 
Au lit tout le monde ! d'Audrey Poussier - Collection Loulou & Cie de l'Ecole des loisirs

Histoire rigolote sur la préparation au coucher, avec ce que l'on garde pour dormir : un doudou, une couverture, une gourde d'eau... Mais pourquoi pas un sandwich ou une caisse à outils ?

Celle qui faisait sa pâte à modeler

Rien de tel qu'un dimanche pluvieux pour prendre le temps de faire des activités avec ses nains. Aujourd'hui, c'est pâte à modeler !

Voici une recette simple et rapide de pâte à modeler découverte dans le chouette magazine GREEN ATTITUDE.

Les ingrédients :

- 150 grammes de farine

- 150 grammes de sel

- 10 grammes de bicarbonate de soude

- 1 cuillère à soupe d'huile végétale (olive, tournesol ou pépins de raisin)

- 180 grammes d'eau chaude

- des colorants

- 2 gouttes d'huiles essentielles (facultatif)

Pour les colorants, plusieurs options : le colorant alimentaire ou des colorants plus "natures" comme des jus de légumes ou des poudres végétales ou minérales.

J'ai utilisé de l'ocre rouge et de la chlorophylle en poudre pour ma recette. Ces 2 produits sont vendus chez Aroma-Zone et me permettent aussi de fabriquer mes cosmétiques maison.

Je n'ai pas mis d'huiles essentielles (HE). Mais je testerai la prochaine fois avec 1 goutte d'HE d'amande et 1 goutte d'HE de vanille. Il paraît que c'est proche de l'odeur de la pâte à modeler du commerce.

Comment faire :

Dans une casserole, mélanger la farine, le sel et le bicarbonate.

Ajouter l'huile et remuer.

Ajouter l'eau progressivement sans cesser de remuer.

Mettre la casserole sur une plaque à feu doux et remuer tout le temps. Quand la pâte commence à se décoller du fond de la casserole, enlever du feu et laisser tiédir.

Diviser la pâte en morceaux, ajouter les colorants et bien malaxer.

Cette pâte peut se conserver dans des pots hermétiques. Et si elle durcit trop, il suffit de la malaxer de nouveau avec les mains mouillées.

C'est parti pour des heures de jeu ! Mon petit poulet a adoré !